O verão é a estação do ano predileta da maioria das pessoas. É a época do ano em que se aproveita para passear, praticar desporto, fazer voluntariado e atividades que…

Com o acesso à informação e a pesquisa de sintomas por pessoas de todas as idades e condições, a procura por produtos com propriedades anti-inflamatórias continua em crescimento. Hoje sabemos…

A visão é um dos sentidos mais estimados pelo ser humano. Infelizmente, muitas pessoas sofrem de condições oculares extremamente degenerativas. Nos Estados Unidos, cerca de 7 mil milhões de dólares…

Estamos nos tornando cada vez mais vaidosos e preocupados com a imagem corporal. Com tanta tecnologia disponível no mundo da medicina e farmacologia, o número de cirurgias plásticas, tratamentos milagrosos…

A aveia (Avena sativa) é um dos cereais mais saudáveis, geralmente ingerida ao pequeno-almoço ou incluída em produtos como granolas e bolachas. Além de nutritiva e deliciosa, é muito conveniente…

Não há dúvida de que as proteínas são uma peça essencial no puzzle da saúde. Estes macronutrientes são fundamentais nos processos de formação celular, função cerebral, hormonal e imunitária e…

Ao longo da vida da mulher a libido pode ter vários altos e baixos. Nem todas a mulheres são iguais, mas sabe se que os homens são mais imunes a…

Os ácidos graxos ômega-3 têm a particularidade de combater a inflamação em todo o corpo humano. Algumas super fontes de ômega-3 são sementes de linhaça, sementes de chia ou salmão….

Tanto o ômega-3 como o ômega-6 são importantes ácidos graxos para a saúde. O que poucos sabem é que é muito mais fácil obter ômega-6 do que ômega-3 através da…

Quando nos, anos 80, a universidade de Berkeley na califórnia verificou amostras do cérebro de Einstein em comparação com cérebros de outros homens, chegaram á conclusão que os cérebros eram…

O ferro é um elemento essencial no organismo. Mas o que é pouco conhecido é que tanto se pode ter ferro a menos, como a mais e você pode nem…

O consumo de peixe é essencial a uma nutrição adequada. Mas com o nível atual de metais pesados no mar, o peixe que consumimos apresenta valores preocupantes de contaminação, especialmente…

Saber o que é melhor em termos de alimentos crus ou cozinhados é uma discussão antiga e a ciência parece mostrar que ambos são benéficos para a sua saúde, mas…

A comunidade científica continua encontrando mais benefícios de saúde de azeitonas. A azeitona e o azeite são a base da dieta mediterrânea, considerada das culturas com maior longevidade do mundo….

Embora o cacau, seja rico em nutrientes, existe uma grande controvérsia relativamente ao facto do consumo diário de cacau ser benéfico à saúde. Este pode muito bem ser mais uma…