De acordo com um estudo internacional publicado na revista cientifica Thorax, “Crianças que comem fast-food três ou mais vezes por semana estão mais susceptíveis a desenvolver reações alérgicas graves como…

A pele, sendo o maior e mais visível órgão do corpo humano, merece a nossa especial atenção. Uma pele saudável deve ser cuidada tanto internamente como externamente. Externamente, é importante…

A vitamina E desempenha algumas das mais importantes funções biológicas. A função antioxidante (previne a propagação dos radicais livres), enzimática (crescimento muscular), expressão genética (crescimento de tecido), neurológica (inibição e…

Devido à interação importante entre os iões de fosfato e magnésio, o magnésio é essencial para química essencial da vida do ácido nucleico e por isso essencial para todas as…

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A clorofila é um quimíco natural de pigmentação verde que se encontra nos vegetais verdes, ervas e algumas algas. Uma opção viavel para aumentar o valor nutricional da sua dieta…

O Cálcio desempenha um papel fundamental na fisiologia e bioquímica de organismos e das células. Os níveis de cálcio em mamíferos são regulados pelo armazenamento de cálcio nos ossos que…

A vitamina C é um nutriente necessário para a reparação e manutenção de células e ossos, no combate de infecções, e como fator que reduz a propensão de contrair câncer…

Se você tem uma paixão pessoal pelo consumo de tomate, saiba que este vegetal é uma ótima opção complementar na sua dieta normal porque é um alimento muito rico em…

O consumo de alimentos ricos em vitamina A ajudam o organismo na reprodução celular, estimulação imunológica, funcionamento de hormônios, melhora da visão, promoção do crescimento ósseo e dental e para…

A melhoria dos hábitos alimentares é a chave para a prevenção de doenças e a promoção de uma saúde com qualidade. Profissionais de saúde e cientistas reconhecem que suplementos vitamínicos…

De um modo geral, uma dieta terapêutica eficaz para o tratamento de Candidíase deve ser rica em proteínas (Vegetais, sementes e frutos secos e peixe) e fraca em hidratos de…

Cobre – O Espinafre é uma fonte moderada deste mineral essencial. O cobre desempenha um papel essencial na função nervosa do cérebro, na formação do sangue, na força dos ossos…

Espinafre é rico em potássio, minerais e tem um baixo teor de sódio. Dietas ricas em potássio são a primeira linha eficaz de defesa contra a pressão arterial alta(hipertensão). Sais…

Beta Caroteno – O corpo humano converte o beta-caroteno em vitamina A no intestino e fígado. O espinafre é uma das mais ricas fontes de betacaroteno(Apenas cenouras e salsa contêm…