11 Beneficios da Vitamina C

    4
    13
    Laranjas ou Toranjas são uma óptima opção para contrariar os efeitos da poluição ou tabaco no organismo.

    A vitamina C é um nutriente necessário para a reparação e manutenção de células e ossos, no combate de infecções, e como fator que reduz a propensão de contrair câncer e doenças cardiovasculares.
    O corpo humano não consegue armazenar vitamina C, pelo que a deve incluir regularmente na sua dieta, quer seja através da dieta saudável normal, ou através de suplementos nutricionais.

    A vitamina C exerce ainda funções de um potente desintoxicante natural do organismo. Na verdade, é mesmo considerado o desintoxicante campeão. pela sua eficácia no combate aos efeitos da poluição ou de outras contaminações químicas, como as que são proporcionadas pela utilização de drogas, álcool, tabaco, produtos industriais ou pesticidas.
    O consumo de vitamina C deve ser uma adição normal da sua dieta diária, para que se torne um ótimo aliado contras as agressões externas do ambiente.

    Alimentos ricos em vitamina C ajudam a contrariar os efeitos da poluição ou do tabaco no organismo.
    Alimentos ricos em vitamina C ajudam a contrariar os efeitos da poluição ou do tabaco no organismo.

    Os alimentos mais ricos em vitamina C são: a Laranja, Toranja, Uvas, Damasco, Ananaz, Limão, Pêssego, Cereja, Framboesa, Amora, Suco de Arando, Papaia, Melancia Quivi, Morangos, Pimento doce, Pimento vermelho e verde, Brócolis (brócolos), Couve-rábano, Ervilhas, Couve de Bruxelas, etc…

    11 Benefícios da Vitamina C

    1. Um dos benefícios da vitamina C é reforçar o sistema imunitário e ajuda a combater infecções.
    2. Aumenta a produção de de células brancas, assim como diferentes anticorpos.
    3. Assiste na absorção do cálcio e a assimilação do ferro.
    4. Neutraliza ou desintoxica o corpo de produtos químicos e metais pesados.
    5. Previne os efeitos secundários das drogas, é usado com sucesso para tratar vícios relacionados com a droga.
    6. Regenera a Vitamina E, que entre outras coisas previne a deterioração das membranas celulares.
    7. Baixa os níveis de colesterol / triglicérides e remove o excesso de colesterol.
    8. Aumenta o colágeno, hormônios e produção de neurotransmissores.
    9. Assiste o crescimento e reparação de células, tecidos, veias e ossos.
    10. Diminui o risco de cataratas quando combinado com Vitamina A e E.
    11. Protege ácidos gordos, enzimas, vitamina A, E e vitaminas do complexo B de um potencial ataque tóxico ao organismo.

    4 COMENTÁRIOS

    DEIXE UMA RESPOSTA

    Please enter your comment!
    Please enter your name here