Você fica muito tempo na posição de sentado? Em casa, no trabalho, se divertindo? Está provado que estar sentado durante muitas horas por dia faz mal para sua saúde. De…

Os limões são alimentos ricos em nutrientes como vitamina C, ácido cítrico, flavonoides, vitaminas do complexo B, cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio e fibras. Os limões contêm mais potássio…

Qualquer pessoa pode planejar uma dieta ideal para perder peso, mas se manter fiel ao plano ao longo das semanas ou meses necessários a uma dieta eficaz é outra conversa….

Manter o peso ideal pode fazer maravilhas pela sua saúde. O excesso de peso é um dos fatores mais relacionados com diversas complicações médicas associadas como Diabetes tipo II, hipertensão…

O gengibre é uma iguaria nativa da Índia e da China e que tem uma tradição milenar como terapêutico medicinal. Para além dos vários benefícios de saúde já conhecidos do…

Se costuma controlar as quantidades calóricas dos alimentos numa tentativa de reduzir peso, saiba que pode perder cerca de 2 ou mais quilos por semana, sem grande esforço e com…

A obesidade é uma condição corporal caracterizada pelo armazenamento excessivo de gordura no tecido adiposo. A obesidade é por vezes também o resultado de distúrbios da tireoide e glândula pituitária….