Existem soluções caseiras para aumentar os seios, ou seja, de forma natural e sem recurso a cirurgia.
Aumentar seus seios de forma natural, simples, segura e barata é possível, mas não pense que vai duplicar o tamanho de seus seios exclusivamente por meios naturais. Se prepare para meses de crescimento lento.
A vantagem dos métodos naturais é que não tem nenhum método invasivo, como uma cirurgia, não deixa marcas permanentes, não dá possíveis problemas de saúde mais tarde e promove a sua saúde e dos seus seios, enquanto permite aumentar o um pouco o volume de seus seios.
Com métodos caseiros você pode tornar os seus seios mais atraentes com algum exercício físico especifico e a dieta correta. Sabia que certos alimentos estimulam a produção de um hormônio chamado estrogênio que tem uma relação direta com o tamanho dos seios? Vamos ver os melhores truques.
Nutrição e Estilo de Vida
Os seus hábitos de saúde podem determinar o tamanho de seus seios. Se você tiver problemas com toxicodependência ou uma alimentação deficiente, o tamanho de seus seios pode sofrer com isso.
Peitos podem ser aumentados através de melhoria na dieta e adoção de um estilo de vida mais saudável.
Os seios são meramente tecido adiposo coberto com pele, por isso uma alimentação saudável irá melhorar a qualidade do tecido dos seios e também da pele em geral. Para aumentar a qualidade da pele e do tecido adiposo de seus seios deve aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas A, C e E.
A hidratação também é muito importante para variadas funções do organismo como para eliminar toxinas e melhorar a saúde do seu tecido mamário.
Galinha
A maioria da galinha vendida hoje é injetada com estrogênios para fazer os peitos de frango maior. Por isso, o consumo de carne de frango fará com que os seios se tornam maiores também. Os hormônios do frango serão transferido para o seu corpo. Apenas se certifique que não vai ficar comendo frango o dia todo, nem somente frango. É importante manter uma alimentação variada para manter sua saúde em bom estado.
Leite
O leite é um bom exemplo de um alimento que é nutritivo e saudável para você e também aumenta o tamanho dos seios. No entanto, consumir demasiado leite vai fazer você ganhar peso muito rápido. O leite não dá só um aumento nos seios, mas é um ganho de peso geral.
Fitoestrogênios
Outros alimentos que também podem aumentar o tamanho do busto são as frutas e legumes pois são ricos em fitoestrogênios. Estas substâncias são clinicamente conhecidas por aumentar o tamanho do seio e sua linha do busto. Os fitoestrogênios imitam o imitam o papel do estrogênio no organismo e por isso podem proporcionar um aumento dos seios.
Maçãs, Tofu e Aveia
Alguns exemplos de outros alimentos que podem fazer seus seios ficar mais cheios e mais firmes são as maçãs, tofu, aveia, alguns tipos de sementes e trigo. Se você adicionar e incorporar alguns desses alimentos em sua dieta diária, a longo prazo você poderá ter seios maiores.
Estes alimentos vão fazer seus seios parecerem mais cheios e mais firmes, no entanto, você não deve esperar para ir de copa A para copa D com qualquer destas soluções. Estas são as opções que muitas mulheres encontraram para aumentar um pouco e tornar os seios mais firmes, sem recorrer a cirurgia.
Ganhe Peso
Comer mais alimentos em geral vai aumentar o tamanho do busto, mas também vai fazer você engordar. Por isso se já tiver problemas de peso, claro que não deve utilize esta técnica. Os seios são feitos de tecidos de gordura e mulheres que querem aumentar seu tamanho do peito tendem a comer mais para aumentar a gordura corporal geral. Por esse motivo mulheres que são mais gordinhas têm seios maiores.
No entanto, se você tem peso normal, e principalmente se tem pouco peso para a sua altura, consumir mais alimentos irá provocar um aumento de seios relacionado com o aumento de massa corporal.
Deve preferir alimentos saudáveis como vegetais e alimentos não processados em geral. Inclua peixe, carnes brancas, sementes, verduras, frutos de casca rija, etc… Se lembre de fique longe de comidas processadas, embaladas, enlatadas e fast food.
A Pilula Anticoncepcional Pode Aumentar o Tamanho de Seus Seios
Não estamos sugerindo que tome a pilula anticoncepcional para aumentar os seios, mas você ou suas amigas podem ter ouvido histórias de meninas que aumentaram seus seios quando começaram tomando a pilula.
As pílulas anticoncepcionais são criadas à base de hormônios que têm esse efeito colateral. Mas tenha em atenção que esse pode não ser o único efeito colateral, outros sintomas incluem náuseas, dores de cabeça, diminuição da libido ou ganho de peso. Por isso se informe com o seu médico nas suas decisões de saúde.
Vegetais que Aumentam os Seios
Algumas mulheres massageiam seus seios com uma mistura feita a partir de ervas para aumentar e tornar os seios mais firmes. Algumas das ervas conhecidas que podem tornar seus seios mais tonificados e até mesmo reparar seios caídos ou fora de forma são:
Saw Palmetto, sementes de funcho, inhame, soja, ginseng e dente de leão.
Esses vegetais aumentam os níveis de estrogênio no organismo e consequentemente podem aumentar o tamanho dos seios.
Para além da aplicação tópica das sementes de funcho e do Saw Palmetto referidos em cima, adicionar esses alimentos na sua dieta vai alterar o equilíbrio dos hormônios no sistema da mulher, aumentando os níveis de estrogênio e estimulando o crescimento de seus seios.
Receita com Cebola, Mel e Açafrão
Um popular tratamento caseiro para aumentar os seios é misturar suco de cebola fresca com mel e açafrão em pó. Misture esses ingredientes até obter uma pasta pegajosa e utilize essa mistura para massagear os seus seios durante alguns minutos por dia.
Essa mistura tornará seus seios mais firmes, prevenindo a flacidez a longo prazo. Eu nunca cheguei a fazer, mas algumas mulheres depois de massagear os seios com esta mistura colocam o sutiã durante todo o dia, ou noite, e só lavam o peito passadas umas horas ou no dia seguinte para intensificar a absorção dos nutrientes.
Exercício Localizado
O exercício físico localizado na área do peito irá reforçar os seus músculos peitorais debaixo dos seus seios e podem ajudar a melhorar o tamanho e firmeza.
- Faça press de peito deitando-se de costas com pesos nas mãos efetue o movimento ascendente e descendente.
- Faça flexões. De barriga para baixo. Comece na posição de braços esticados e dobre os braços até se aproximar do chão e indo de novo para cima.
Repita este exercício 2 ou 3 vezes por dia e vá aumentado a frequência á medida que estiver desenvolvendo seus músculos peitorais.
Devido a questões genéticas e ambientais, estes procedimentos naturais funcionam melhor para umas mulheres do que para outras. E você? Já experimentou algumas dessas dicas? Como resultou para você?
Tenho uma paixão enorme por temáticas relacionadas com Nutrição, Bem Estar e metodologias naturais. Sou autora de publicações online e Eng. Biomédica de formação. Certifique-se de consultar o seu médico nas suas decisões de saúde.
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Você sofre porque causa do tamanho dos seus seios? Se sente constrangida no meio das suas amigas por usar um biquíni menor que o delas? Clica no meu nome e veja como acabar com esse sofrimento.
Olá, eu passo muita vergonha na escola teve uma vez eu tenho uma amiga que se acha melhor que todo mundo então teve uma vez que agente brigando ela falou pelo menos seios ela tem mais que eu ai teve outra amiga que falou assim ha isso é verdade ela passou a mão no meus seios e falou assim olha só ela é reta agora eu uso sutiã pra disfarçar mais as minhas amigas usam decotes e eu não posso usar porque eu não tenho seios e eu fico muito triste eu ate choro eu sou bem magrinha e eu vou tentar fazer oque vcs fizeram porque se eu for contar tudo vai demorar um ano.Obrigado bjs.
Eu não aguento mais ficar com os seios pequenos eu tenho 15 anos e não tenho nadinha de seios. Vejo minha amiga mais nova com os seios enormes. Tô cada vez mais sem esperança de ter o seio grande.
Muito bom o artigo. Há meses que eu venho procurando alguma maneira de como aumentar os seios naturalmente pela internet esse foi o único artigo que me fez entender.
Ótimas dicas..mas passei aqui só para conferir mesmo… Porque tenho 18 anos e meus seios são desenvolvidos e sou muito feliz por isso… Minhas amigas falam q queria ter eles para elas…enfim. Sou magra mas meus seios são grandes.
Ola eu tenho 19 anos eu não tenho nada de peito. Achei que sendo mãe os meus seios iriam crescer… gente não cresceu nada só barriga fiquei muito envergonhada no hospital. Eu era a única com os seios pequenos e pra ajuda o meu bico e invertido. Não é fácil.
Mais eu vou tentar espero q eles cresçam.
Tenho seios pequenos e mais sou feia, cabelo ruim gorda e nem bunda eu tenho. Não sei mais oque fazer, uma garota da minha sala tem mais peito do que as garotas do panico. Todas minhas amigas já menstruaram já beijaram, e têm bunda e seios, enquanto eu que sou gorda não tenho nenhum dos dois as vezes me sinto braba comigo mesma. Eu sei que os garotos de hoje em dia querem ficar com meninas magras, peitudas, bundudas, lindas e etc e eu sou exatamente o oposto do que eles querem, nunca fui correspondida as vezes acho que é porque não tenho o que eles querem que é uma menina bonita e com o corpo todo perfeitinho.
Flor que horror, uma moça tão jovem pensar assim… Em primeiro lugar como vc quer que alguém goste de vc se nem vc se gosta? Tem que aumentar essa auto estima! E vc tem que ser bonita para vc e não para os outros… Que tal se vc conversasse com sua mãe e via com ela sobre a questão do peso e ir em uma nutricionista, fazer caminhada e essas coisas… E depois vc nem menstruou ainda… O corpo muda muito depois… Relaxa que você esta nova! Viva para vc e não para os outros! Bjux 😉
Bom tenho 17 anos… não tenho nada de peito… já fui no ginecologista estou tomando anticoncepcional… e nada adianto…minha amiga de 14 anos tem seios bem maiores que os meus… o que devo fazer…??? .
Se algum desses métodos funcionarem com vocês me avisem…por favor…..
adorei as dicas.
Eu quero aumentar os meu seios por favor ma ajudem com esta receita natural
Olá meu nome é Dayane tenho 21 anos. rss sempre quiz que meu seios fossem maiores mais eles nunca cresceram eu comecei a perceber que eles não cresciam quando completei 13 anos pois eles não almentavam nadinha mês após mês, minha mãe sempre me animava dizendo que eu ainda era nova que meu corpo iria mudar muito ainda, bom realmente meu corpo mudou; mais ja meus seios rs até hj estão do mesmo tamanho de quando eu tinha 13 anos. Com 16 anos eu me desesperei pq não tinha nada ainda minha mãe sempre teve um belo par de seios diferente de mim. Minhas primas magrela e mais novas tinham peitos e eu nada… sempre fui grandinha com 11 anos os meninos me chamavam de turbinada por que sempre tive o bumbum arrebitado e cochas grossas mais faltava os seios… o tempo foi passando eu chorava ficava triste com quem me zoava, não podia ver seios que ja ficava triste. Sempre pedi pra minha mãe me ajudar a por silicone ela e meu pai ate hj acham uma besteira minha. Mais não é me sinto imcompleta menos mulher por isto. Rss hj sou casada e ainda sinto vergonha dos meus carocinhos de azeitonas… foi assim que eu os batizei, meu marido diz que eles são lindos e super me apoia em eu por próteses. Meus pais hj estão mais de boa mais ainda acham que eu não preciso. Que sou perfeita assim mais é importante pra mim é minha alta estima. Rss bom um dia sei que colocarei quando tiver condições. .. hj sou super “tarada” no bom sentido claro rss por seios acho lindo ver quem tem e ainda tenho esperança em ter os meus… ainda não tenho filhos mais pretendo ja ter colocado minhas próteses ai estarei realizada nos dois sentidos em ser mãe e ter seios. .. Mais enquanto isto tento levar a vida hj com animação e alegria. Ainda não me realizei em por silicone mais vou vivendo da melhor forma.
Deixo aki um resumo da minha experiência de vida… tenham calma sei o quanto é difícil e chato nos sentirmos feias e imcompleta mais vcs dever ter em mente que ao lado de vcs a pessoas que lhes ama e te apoiaram sempre.
Seremos fortes e no melhor momento olharemos no espelho e veremos os nossos seios lindos e nossos não iremos precisar de sutien de bojo rss… bjos
Olá, eu tenho 14 anos e vou fazer 15 daqui alguns meses. Eu ando procurando métodos bons, vou tentar o método do creme e usar anticoncepcional. (que meu ginecologista indicou) Eu estou bem magra agora, pois sofria de Bullimia, pretendo ganhar peitos agora depois de perder peso.
Lhes darei a resposta dos “tratamentos” assim que completar 1 Mês.
agradeço desde já, Luiza.
Me ajude genti , tenho 16 anos e jah vo fazer 17 em dezembro e nao tenho quase nada de peito ,!!! Tenho vergonha de usar biquini e de ir na praia com minhas amigas , pois elas tem seios grandes e eu nao , elas ate me zoa !! Me ajudem por favor 🙁 !! Jah fiz massagem por um bom tempo e nada adianto !
Gente todas as meninas da minha escola tem seios grandes, e elas ficam me humilhando pq elas tem peitos enormes e o meu carocinho ñ se desenvolve
Gostaria de saber, como faço para incluir o gengibre em minha alimentação? Cortado em laminas na comida, em forma de chá¡ (o que não deve ser muito bom, rs rs rs). Por favor, gostaria que alguém me orientasse. Bjs !
Oi pessoal! Entao eu tenho 14 anos, e daqui 3 meses vou fazer 15 aninhos rs! E eu não tenho quase nada de peito e eu vejo meninas mais novas que eu com peitos enormes! Isso me incomoda muito mesmo! Essas dicas vao ajudar mesmo? A crescer meu peito?! Porque estou desesperada 🙁
Não reclamem tenho 28 anos e não tenho peito,nada msm nem sutiã eu. Nao pq eu tenho nada msm de peito. :-S
Olá , tenho 19 anos e sou muito magrinha ‘ a alguns dias percebi que minha grandula mamaria diminuiu. Queria saber se posso tomar esses medicamentos ou primeiro vou em algum medico para fazer ixame?! Aguardo resposta.
Olá. Tenho uma filha (enteada) que esta justamente no início da puberdade, 13 anos, e gostaria de orientá-la sobre como influenciar o crescimento natural das mamas. Minha esposa tem seios pequenos, logo presumo que ela também terá. Não é conveniente o uso de medicamentos como “Saw Palmetto Concentrado da SAW”, ou “Natural Estrogen da Life Extension” ou “Utrogestan Progesterona 100mg”? É possível “influenciar” o crescimento assim? De quanto, percentualmente, estamos falando (sobre o aumento)?
Gostei muito do artigo, e as dicas são inteligentíssimas e interessantes, especialmente a sobre exercícios físicos de peitoral.
Aguardo resposta. Grato!
O crescimento é possível mas nunca será um aumento para o dobro ou o triplo do tamanho. Com a excepção de casos muito extremos, como seja em mulheres que eram muito magras, por exemplo, as percentagens de crescimento são sempre reduzidas.
A vantagem, e que estas soluções são naturais e não têm efeitos secundários permanentes e permitem o crescimento de seios natural e adequada para o seu corpo. Principalmente para meninas mais jovens é sempre preferível as soluções naturais ligadas à nutrição saudável e exercício físico.
Por favor consulte sempre o seu médico nas suas decisões.
Loren, um dos melhores e mais baratos suplementos para aumentar os seios é o Breast Actives, veja no meu site.
Quanto é ? Esse creme ?
Com 15 anos ainda é muito cedo para estar preocupada com o tamanho dos seios ou para fazer qualquer tratamento. No entanto a ingestão de alguns dos alimentos mencionados acima nesta face de crescimento podem ser de grande ajuda.
gente se voces quiserem que aumente seus seios nao beba cafe nem refrigerantes pode diminui seus seios e segundo bebam muito leite cmam batata doce e bebem muita agua e massagear faz bem
Olá, tenho 18, tenho seios muito pequenos isto me deixa incomodada, gostaria de saber onde encontrar em “comprimidos ou capsulas” estas ervas? Tem como mandar manipular?
Tenho 15 anos e nao tenho quase nada de seio , eu queria sber o que eu tenho ou o que eu tenho que fazer . nao consigo ver minhas amigas que sao mais novas que eu com um seio enorme . Agora pouco estava procurando nome de remedio que façam o seio crescer , porque eu ia compra e tomar , porque eu nao aguento mais . Eu acho que tenho alguma doença ou sla porque tu tem 15 anos e nao tem seio meu deus , pior coisa .
ME AJUDEM !!!
eu queria aumentar meus seios pois tenho 28 anos eles são muitos pequenos me de dicas naturais….
Seus seios vão crescer direitinho, não se preocupe. Eu também tinha seios muito pequenos na sua idade e depois recuperaram.