Dor de cabeça é qualquer tipo de dor localizada na zona da cabeça, ou na parte superior do pescoço. Dores de cabeça, principalmente as frequentes, podem estar associadas a algum tipo de sintoma de doença, e nesse caso deve consultar um médico para determinar se existe alguma condição médica associada.

No entanto, na maior parte dos casos a dor de cabeça não está relacionada com qualquer tipo de doença, mas sim como um sistema de alerta do corpo de que algo não está certo. A maior parte dos casos é causada por estresse, falta de sono, fatores psicológicos, fatores emocionais, angústia, ou mesmo cansaço. Por isso, uma das primeiras medidas a tomar para tratar dores de cabeça é a adoção de horas de sono (adultos min. 7 horas), e descanso suficiente.

Remédios Naturais Para a Dor de Cabeça

• Primeiro, tente tomar um banho. A água quente ajuda a soltar os músculos contraídos e ajuda o corpo a relaxar.

• Canela é ótima contra dores de cabeça. Um preparado de pasta de canela (Pó de canela com pouca água) aplicado sobre a testa e têmporas proporciona um alivio após alguns minutos.

• Exercício físico ligeiro. Uma ligeira caminhada proporciona um aumento da circulação sanguínea, e o ar fresco pode aliviar a dor de cabeça.

• Alecrim. Um punhado desta erva deve ser fervida em água para preparar um chá. Cobrir a cabeça com uma toalha e inalar o vapor produzido pelo chá quente durante alguns minutos até que a dor seja aliviada.

• Chá de limão proporciona um alívio imediato. Quanto á casca de limão do que geralmente se deita fora, pode triturar, por exemplo, com um almofariz para que fique em pasta, aplicando diretamente na testa por alguns minutos.

• Muitas dores de cabeça são causados por desidratação, pelo que deve certificar-se de beber bastante água todos os dias. Você deve beber pelo menos seis copos grandes por dia, como tratamento para a dor de cabeça, mas também para melhorar a sua saúde em geral.

• Métodos relaxantes como a acupuntura ou aromaterapia são ótimos métodos naturais para aliviar qualquer tipo de pressão, e são surpreendentemente eficazes.

Diferentes métodos de tratamento têm tido sucesso para pessoas diferentes, o melhor será experimentar para descobrir. E se souber de métodos de tratamento para a dor de cabeça eficaz, não hesite em partilhar as suas descobertas conosco no formulário em baixo.

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Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões