Se o seu trabalho exige que mantenha uma posição sentada por longos períodos de tempo, provavelmente já sentiu dores nas costas. Esta é uma aflição muito comum, sendo que os…

O ritmo agitado das exigências da vida contemporânea, o stress, o cansaço ou preocupações acumulam-se na sua mente e corpo de uma forma continua e incremental. A meditação surge como…