Benefícios de saúde e Psicológicos de Eliminar Qualquer Vício

setembro 11, 2014 - Bem Estar - Tagged: drogas, Vicio - no comments

Muitas pessoas têm ou já tiveram contacto com substancias viciantes, mas mais cedo ou mais tarde as vantagens de se libertar desse consumo são mais do que evidentes.

Muitos de vocês podem estar perguntando se estou colocando todas os vícios (jogo, açúcar, substancias consideradas leves ou pesadas) no mesmo saco. A resposta é sim porque se está dependente de uma substancia, o importante é libertar-se dela.

E então qual é a questão essencial? Para mim é saber se posso ser eu a controlar o meu destino, em vez de uma substância. Qualquer substancia ou hábito que provoque dependência psicológica ou física deve ser eliminada. Nao só pelo fator psicológico, como por possíveis complicações de saúde associadas.

Ou seja, qualquer habito que está comandando você deve ser eliminado. Deve ser você o comandante da sua vida. Algumas pessoas também referem alguns dos benefícios terapêuticos conhecidos de certas substancias consideradas leves. Mas se você as consome regularmente e vem com esse argumento de serem leves, então isso nada mais é do que uma desculpa.

Eu explico porquê. É o mesmo que eu dizer que o gingerol, um dos componentes do gengibre, traz benefícios para a saúde, então vou consumir gengibre em demasia todo dia e durante anos. Isso pode ser ainda pior para a sua saúde.

Então você tem de deixas as desculpas e largar o vicio. Os benefícios que refiro em baixo só costumam aparecer num período médio de 1 semana a 3 meses, depois de deixar qualquer substancia. Ou seja, depois de passar pelos sintomas clássicos de abstinência.

Benefícios de Deixar Qualquer Vicio

Memória melhorada
Destreza mental / pensamento mais lucido
Respirar melhor
Aumento dos níveis de energia
Transições mais suaves de humor
Maior articulação verbal
Maior articulação motora
Lidar com o stress mais facilmente (ou mesmo eliminar)
Redução ou eliminação de sintomas depressivos
Interações mais profundas e salutares com os outros
Mais confiança em mim próprio
Deixar a preocupação de esconder algo da sociedade / família / policial
Autoestima mais elevada
Mais dinheiro
Mais confiança para tentar coisas novas
Pulmões / sangue mais limpos
Melhor olfato
Melhor audição
Pele com aspeto mais saudável
Menos papos nos olhos
Aspeto mais jovem
Menos paranoia
Menos necessidade de me associar com pessoas dependentes de uma substancia
Capacidade de criar verdadeiros laços com amigos
Mais autoconfiança
Menos ansiedade social
Melhor foco na tarefa em mãos
Apreciar os diversos prazeres da vida e mais profundamente
Aumento da alegria e bem estar
Não necessito dormir tanto porque o corpo não está lidando com vícios e acordar sem estar cansado
Melhor parceria com a minha namorada/namorado
Fim dos aborrecimentos necessários para manter o vício
Melhor nível de condicionamento físico
Novas portas que se abrem para o mundo espiritual
maior motivação para o autoaperfeiçoamento
Sensação de plenitude sem dependência de uma fonte externa.
Melhores notas na escola / performance profissional
Aumento de criatividade
Mais proatividade
Fim de parecer um retardado sobre a pressão do vício
Mais tempo livre
Mais paciência
Estar no controle da minha vida
Não depender de terceiros
Ter sensações de felicidade sem que resultem da satisfação do vício.