Lista de Alimentos Ricos em Vitamina E (mg/100g)

novembro 29, 2013 - Alimentos - Tagged: - 1 comment

Veja também a importância da vitamina E para o organismo.

Alimento Vitamina E (mg/100g)
Óleo de gérmen de trigo 150
Óleo de girassol 42
Nozes, amêndoas e avelãs 20
Óleo de palma 15
Espinafre 2,5
Abacates 2.1
Espargos 1,5
kiwis 1.5
Brócolis 1,2
Abóbora 0,8
Batata doce 0,88
Manga 0.9
Tomate 0,55
Mamões 0.3

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