Tanto o ômega-3 como o ômega-6 são importantes ácidos graxos para a saúde. O que poucos sabem é que é muito mais fácil obter ômega-6 do que ômega-3 através da…

Se você tem uma paixão pessoal pelo consumo de tomate, saiba que este vegetal é uma ótima opção complementar na sua dieta normal porque é um alimento muito rico em…

Cobre – O Espinafre é uma fonte moderada deste mineral essencial. O cobre desempenha um papel essencial na função nervosa do cérebro, na formação do sangue, na força dos ossos…

O Alho é um alimento com reconhecidas propriedades antibióticas, antivirais e fungicidas. Os componentes ativos do alho são o enxofre e a Alicina. A Alicina é um agente antibiótico forte…