Alimentos Ricos em Lítio e Indicações Terapeuticas

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    Laticínios são ricos em lítio
    Laticínios são ricos em lítio

    O lítio é um elemento se encontra na natureza da mesma forma como o magnésio ou o cálcio.
    É um metal que existe naturalmente em rocha e solo, existindo em proporções variadas no solo em diferentes partes do mundo, o que influencia a quantidade de lítio que existe nos alimentos ou água.

    Um estudo publicado na “Journal of the American College of Nutrition” afirma que o lítio pode ser importante no desenvolvimento fetal precoce e para o bom funcionamento de enzimas e hormônios.

    O lítio também é usado como um medicamento para controlar a doença bipolar ou Alzheimer.

    Lista de Alimentos Ricos em Lítio (Quantidade micrograma de Lítio por kilograma de alimento)

    Alimento Lítio (microgramas por Kg de alimento)
    Leite 7533
    Ovos 7373
    Tomates 6707
    Cogumelos 5788
    Pepinos 5017
    Porco 3844
    Chá Verde 3737
    Repolho Roxo 3579
    Couve-flor 3462
    Vaca 3428
    Aves 2379
    Paprica 2316
    Espargos 2217
    Repolho Branco 1874
    Arenque 1734
    Cacau 1728
    Batatas 1592
    Maças 1449

    Outros Exemplos de Alimentos Ricos em Lítio

    • Vegetais e Grãos
    • O lítio é naturalmente presente em muitos vegetais e grãos. Segundo um estudo publicado no “Journal of the American College of Nutrition”, vegetais e grãos podem conter entre 0,6-3,9 miligramas por kg. O estudo afirma ainda que uma dieta vegetariana pode fornecer mais lítio do que uma dieta rica em produtos de origem animal. No entanto, a quantidade de lítio varia dependendo da quantidade no solo onde as plantas crescem. Os vegetais com maior concentração de lítio são o pimento, batata e tomate.

    • Sementes de Mostarda
    • Mostardas de todos os tipos, especialmente mostarda orgânica.

    • Sardinhas
    • Sardinhas e outros peixes e produtos do mar são boas fontes de lítio.

    • Kelp
    • Kelp são algas que crescem em florestas de algas em oceanos rasos.

    • Pistache
    • Pistache em bruto ou torrado também é uma boa fonte de lítio.

    • Laticínios
    • Todos os laticínios, como leite e queijo são ricos em lítio porque são absorvido pelo gado leiteiro na sua comida e água e liberado no leite.

    Funções do Lítio no Corpo Humano e Possíveis Usos

    • Protege o Cérebro / Desenvolvimento Mental / Tratamento de Patologias Neurológicas
    • Protege o cérebro contra danos causados ​​por estresse oxidativo e pode promover desenvolvimento mental. Por exemplo, estudos têm mostrado algum benefício com suplementos naturais de lítio em pessoas com doença de Alzheimer. Um estudo sugere que o lítio tem propriedades neuroprotetoras, principalmente envolvendo células do hipocampo (Moore et al, 2000;. Manji et al. 2001; Sassi et al. 2002; Kim et al. 2004; Chuang 2004; Chuang e Priller 2006)
      Aumenta a criação de matéria cinzenta no cérebro, mas ainda não está provado que isso melhore ou a inteligência. Na verdade o cérebro pode ser maior mas também menos eficiente. Outros autores defendem a teoria de que promover o desenvolvimento espiritual.
      Vários estudos têm confirmado que ligação entre altos níveis de lítio na água da torneira com a baixa incidência de suicídios, internações em hospitais psiquiátricos e homicídios.

    • Pode provocar um aumento na força e qualidade dos tecidos.
    • Laticínios são ricos em lítio
      Imagem de Keith Weller / Domínio Publico – Laticínios são ricos em lítio
    • Proteção Contra o Uso de Medicamentos Psicoativos
    • O lítio pode promover a Proteção contra o uso de medicamentos psicoativos ou de outros tóxicos que se acumulam no cérebro. O lítio pode ajudar a proteger o cérebro de pessoas que tomem antidepressivos, anticonvulsivos e outras drogas que afetam o cérebro.

    • Combater os Efeitos do Alcoolismo no Cérebro
    • O lítio pode ser útil em casos de alcoolismo para ajudar a proteger o cérebro dos efeitos nocivos do álcool.

    • Depressão
    • Em alguns casos de depressão, o aumento do consumo de lítio tem mostrado ser útil.

    • Intoxicação por metais tóxicos
    • No caso de intoxicação por metais tóxicos, o lítio pode proteger o cérebro.

    • Doença Bipolar
    • O lítio é utilizado por parte dos médicos tradicionais utilizando formas de lítio em doses altas.

    Fontes

    //molpharm.aspetjournals.org/content/75/5/1021.short

    //www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2800%2902793-8/fulltext

    12 COMENTÁRIOS

    1. Tenho também um relato recente de 03/2018 uma pessoa da família que tratava a 3 anos de uma depressão, síndrome do pânico profunda e teve um resultado imediato com uso do lítio…

    2. Ola, eu tomo lítio sob a forma de medicamento (priadel) e quero só chamar a atenção que a alimentação não é suficiente Eu faço análises de 6 em 6 meses para saber como estão os níveis de lítio. Se alimentação fosse suficiente não seriamos bipolares. O nosso organismo não produz lítio em quantidade suficiente por isso é que temos de tomar em químico. Cuidado com a redução ou abolição de medicação…

    3. Carbolitium pode causar tiroide, parei de tomar e comecei a tomar água que contém lítio São Lourenço.

      • Que água contém lítio? É a da torneira? Se for, qual é a melhor, a fervida ou a filtrada? Alguém saberia informar? Obrigado!

    4. gostei das informações postadas a respeito do lítio. São simples e esclarecedoras. obrigada

    5. Para tratar o bipolar basta pela manhã o paciente tomar um comprimido de Carbolitium CR 450mg. E a Noite 22:00has. Tomar um comprimido de Olanzapina 10mg. E se caso não
      sinta sono tomar um comp. De Alprazolam de 1mg. Só deitar apos 20 minutos.
      Esse Rispiridona não é muito legal para tratar um paciente bipolar, Você deveria procurar
      Um psiquiatra, fale sobre esses remédios que citei acima, é muito importante e pode evitar
      que esta pessoa sofra outro surto.
      Muito importante, esses medicamentos não dopam o paciente.

    6. Gostaria de saber se uma pessoa bipolar que toma rispiridona pode passar a tomar so litio.Sendo que tal pessoa não está bem ainda.Tem fantasias e dificuldades para dormir.Ela pode surtar novamente?Ainda não teve alta mas terá daqui a 9 dias.Isso é muito importante pois essa pessoa já surtou umas 5 vezes.Ficando muito violento.Se parar com o remédio surta em pouco tempo.

    7. Esta reportagem está corretíssima. O Lítio realmente faz tudo isso. Afirmo, porque tenho exemplo de tratamento com lítio na família e a pessoa melhora de depressão, etc; em questão de uma semana ingerindo o “carbolítio” ou em um mês se alimentando diariamente com os produtos aqui explicitados. Muito bom mesmo. Parabéns a vocês que escrevem matéria assim. Ajuda muito a gente e na hora que a gente mais precisa…Muito Obrigado!

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