Incontinência Urinária

A incontinência urinária é uma condição caracterizada por perda de controle da bexiga.
Até ao momento, nenhum tipo de medicina alternativa tem provado ser um tratamento natural eficaz para a incontinência urinária. No entanto, a intensidade dos sintomas, o controle da bexiga e a qualidade de vida de pessoas com incontinência urinária pode ser melhorada através de práticas naturais e terapias alternativas.

Existe uma variedade de opções de tratamento para tratar ou reduzir os sintomas de incontinência. Fazendo algumas mudanças na dieta, tais como eliminação de alimentos condimentados (pimenta, picante), alimentos que contenham açúcar, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, bebidas gaseificadas e cafeína.
O consumo de frutas cítricas e molhos à base de tomate podem no entanto melhorar a incontinência urinária.

Eliminar o cafe e/ou Açúcar ajuda a diminuir Incontinência Urinária

Eliminar o café e/ou Açúcar pode ajudar a diminuir Incontinência Urinária

Principais Causas de Incontinência Urinária

  • Músculos Pélvicos fracos. Isto pode ser como um resultado da gravidez.
  • Níveis baixos de estrogênio, o que pode causar o desbaste do tecido uretral e incontinência urinária. Isso pode ocorrer durante os anos de menopausa com alterações hormonais.
  • Danos nos nervos após da cirurgia do parto, ou tratamento com radiação.
  • Doenças Neurológicas podem causar incontinência urinária, bem como a possibilidade deve ser verificado pelo seu médico.
  • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Tratamento natural Incontinência Urinária

  • Mudanças de estilo de vida

A incontinência urinária que é causada pelo consumo excessivo de álcool ou consumo de cafeína geralmente melhora ou desaparece completamente quando se elimina ou reduz o consumo de bebidas alcoólicas ou cafeína. Mudanças de estilo de vida que pode eliminar completamente a incontinência incluem emagrecimento, evitar levantar objetos pesados ​​e exercício físico regular.

  • Os exercícios de Kegel

Pratique exercícios de Kegel em todas a oportunidades que tiver. A longo prazo, os exercícios de Kegel podem fortalecer os músculos da bexiga e diminuir ou eliminar os sintomas de incontinência urinária.
Este método ajuda a fortalecer os músculos pélvicos e é um dos tratamentos mais eficazes para a incontinência de esforço e urina vazamento problemas após o parto. Para fazer estes exercícios pélvicos, imagine que você está tentando parar o fluxo de urina e pode ser feito facilmente em casa ou em casas de banho.

Treinamento da bexiga. Este método envolve atrasar a urina por cinco a dez minutos para literalmente forçar a bexiga de reter a urina que você evite esses pequenos acidentes no trabalho.

  • Acupuntura

De acordo com um estudo publicado em 2009, pesquisadores se concentraram em nove mulheres com incontinência de urgência ou incontinência de urgência e estresse misto (uma condição caracterizada por sintomas de incontinência de urgência e incontinência urinária de esforço, em que a perda do controle da bexiga ocorre quando ações como espirrar ou rindo colocar pressão sobre a bexiga). Os resultados do estudo mostrou que quatro semanas de acupuntura levou a uma diminuição de 67 por cento em acidentes diurnos, bem como um aumento na qualidade de vida.

  • Estimulação elétrica

Esta terapia envolve o uso de corrente elétrica para reforçar os músculos pélvicos ou estimular os nervos da bexiga. É usado geralmente em mulheres que não respondem a outros tratamentos. A estimulação elétrica exige várias repetições para mostrar resultados.

  • Hipnoterapia, Estimulação Magnética e Reflexologia

A hipnoterapia, a estimulação magnética e a reflexologia são outras das terapias naturais utilizadas, embora mais investigação científica seja necessária para que possam ser recomendadas como tratamento.

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Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões