Qual a Função da Lisina no Organismo

A Lisina é um dos aminoácido essencial à saúde humana. E é tão importante porque o organismo não o consegue fabricar sozinho. A lisina entra no organismo através da dieta.

Sintomas de insuficiência de Lisina no organismo

Sintomas de deficiências de lisina incluem fadiga, náuseas, tonturas, perda de apetite, agitação, olhos vermelhos, crescimento lento, anemia e distúrbios reprodutivos.

Para os vegetarianos, as leguminosas (feijões, ervilhas e lentilhas) são as melhores fontes de lisina.
Os aminoácidos, como a lisina, são os blocos de construção das proteínas.

Feijões são Ricos em Arginina

Feijões são Ricos em Arginina

Importância dos aminoacidos (Lisina)

  • Processos de crescimento
  • Produção de carnitina. A carnitina é um nutriente responsável pela conversão de ácidos gordos em energia
  • Ajuda a baixar o colesterol
  • Facilita a absorção de cálcio no organismo

Referencias

Dr.Steven D. Ehrlich, do Centro médico da universidade do Maryland nos Estado Unidos.
http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lysine

Remédios Naturais
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Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões