Category Archives: Nutrição

Mulher Dormindo

Como Aumentar a Produção de Melatonina com Alimentos Para Dormir Melhor

Dificuldade em adormecer ou dormir pouco pode ser combatido com alimentos. Se você sofre de insônia, tem o sono leve ou dormir é uma verdadeira batalha noturna, as chances de…

Laticínios são ricos em lítio

Alimentos Ricos em Lítio e Indicações Terapeuticas

O lítio é um elemento se encontra na natureza da mesma forma como o magnésio ou o cálcio. É um metal que existe naturalmente em rocha e solo, existindo em…

Couve: O que essa verdura tem de tão especial?

Couve: superalimento que chama à atenção

Que a couve é uma verdura repleta de benefícios à saúde muitos já sabem, mas quanto mais a ciência estuda o poder desse alimento, mais descobertas surpreendentes surgem. Essa verdura…

Benefícios do Feijão

Benefícios de Saúde do Feijão

Apesar de seu tamanho pequeno, o feijão tem uma variedade surpreendentemente rica e variada de nutrientes vitais para a saúde. O feijão tem cerca de 3 vezes mais proteína que…

Suco de Beterraba

Por que a beterraba é um alimento tão reverenciado?

Conheça as principais propriedades e confira a receita simples do suco delicioso de beterraba Um dos alimentos de cor mais vibrante que é rico em importantes e necessários nutrientes: trata-se…

Alimentos Contra Depressão

Se você está lendo este artigo, provavelmente está sentido alguns dos sintomas de depressão. Antes de seguir com os melhores alimentos que deve tomar ou evitar para combater a depressão,…

Amêndoas contribuem para uma pele saudável

Super Alimentos Que Aumentam o Poder de Cicatrização e a Reparação de Tecido e Lesões

O corpo humano tem o poder de se curar por si próprio se tratado adequadamente. Certos nutrientes têm o poder de acelerar o processo de cura, alguns por ação anti-inflamatória…

Benefícios da Banana

Surpreenda-se Com os Melhores Benefícios da Banana

Todos sabemos que a nutrição é vital para a saúde, mas certos alimentos parecem ter um status de superalimento devido a todas as vantagens de saúde que podem fornecer. Talvez…

Propriedades Terapêuticas do Açafrão

Beneficios do Açafrão

Açafrão é uma planta herbácea da família do gengibre de cor amarelo-alaranjada e vulgarmente conhecida como uma especiaria em pratos indianos e asiáticos. No entanto, poucos conhecem as qualidades medicinais…

Benefícios de Saúde do Espinafre

Qual a Diferença Entre Lisina e L-Lisina?

A Lisina é um aminoácido essencial á saúde humana, mas só é absorvido pelo organismo na sua forma L. Ou seja, o termo Lisina refere-se a uma mistura racémica de…

Feijões são Ricos em Arginina

Qual a Função da Lisina no Organismo

A Lisina é um dos aminoácido essencial à saúde humana. E é tão importante porque o organismo não o consegue fabricar sozinho. A lisina entra no organismo através da dieta….

Mais de 70% da População Mundial Sofre de Herpes

Alimentos Ricos em L-Lisina e Pobres em Arginina

Uma dieta rica em lisina pode ser extremamente útil na prevenção e rápida cicatrização de feridas e outras lesões causadas pelo vírus do herpes. A lisina e a arginina são…

hamburger

Fast-Food Ligada a Asma, Eczema e Rinite

De acordo com um estudo internacional publicado na revista cientifica Thorax, “Crianças que comem fast-food três ou mais vezes por semana estão mais susceptíveis a desenvolver reações alérgicas graves como…

Uvas

8 Super Alimentos para uma Pele Perfeita

A pele, sendo o maior e mais visível órgão do corpo humano, merece a nossa especial atenção. Uma pele saudável deve ser cuidada tanto internamente como externamente. Externamente, é importante…

Amêndoas contribuem para uma pele saudável

A importância da Vitamina E no Organismo

A vitamina E desempenha algumas das mais importantes funções biológicas. A função antioxidante (previne a propagação dos radicais livres), enzimática (crescimento muscular), expressão genética (crescimento de tecido), neurológica (inibição e…