Category Archives: Nutrição

As melhores estratégias de rejuvenescimento.

Mudança de Hábitos: o Elixir da Longevidade

Estamos nos tornando cada vez mais vaidosos e preocupados com a imagem corporal. Com tanta tecnologia disponível no mundo da medicina e farmacologia, o número de cirurgias plásticas, tratamentos milagrosos…

Benefícios da Aveia

Os benefícios Comprovados da Aveia

A aveia (Avena sativa) é um dos cereais mais saudáveis, geralmente ingerida ao pequeno-almoço ou incluída em produtos como granolas e bolachas. Além de nutritiva e deliciosa, é muito conveniente…

Leguminosas, fonte de proteína.

Fontes de Proteína Vegetal para Atletas e Pessoas Ativas

Não há dúvida de que as proteínas são uma peça essencial no puzzle da saúde. Estes macronutrientes são fundamentais nos processos de formação celular, função cerebral, hormonal e imunitária e…

Dicas Para Seios Maiores e Mais Firmes

Alimentos para apimentar o relacionamento

Ao longo da vida da mulher a libido pode ter vários altos e baixos. Nem todas a mulheres são iguais, mas sabe se que os homens são mais imunes a…

Sementes de Chia

Porque não se deve confiar somente em fontes vegetais de Ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 têm a particularidade de combater a inflamação em todo o corpo humano. Algumas super fontes de ômega-3 são sementes de linhaça, sementes de chia ou salmão….

Benefícios de Saúde do Espinafre

Alimentos com maior proporção de ômega-3 em relação a ômega-6

Tanto o ômega-3 como o ômega-6 são importantes ácidos graxos para a saúde. O que poucos sabem é que é muito mais fácil obter ômega-6 do que ômega-3 através da…

Alimentos Para um Cérebro Mais Eficiente e a Ciência das Células da Glia

Quando nos, anos 80, a universidade de Berkeley na califórnia verificou amostras do cérebro de Einstein em comparação com cérebros de outros homens, chegaram á conclusão que os cérebros eram…

Pedra nos rins pode ser prevenida e tratada com Alimentos

Como Saber se Tenho Deficiência ou Excesso de Ferro e Quais as Soluções

O ferro é um elemento essencial no organismo. Mas o que é pouco conhecido é que tanto se pode ter ferro a menos, como a mais e você pode nem…

Chá Verde protege contra contaminação por mercúrio.

Como Diminuir Contaminação de Mercúrio Associada ao Consumo de Peixe

O consumo de peixe é essencial a uma nutrição adequada. Mas com o nível atual de metais pesados no mar, o peixe que consumimos apresenta valores preocupantes de contaminação, especialmente…

Amêndoas contribuem para uma pele saudável

Que Alimentos Devem ser Consumidos Crus ou Cozinhados

Saber o que é melhor em termos de alimentos crus ou cozinhados é uma discussão antiga e a ciência parece mostrar que ambos são benéficos para a sua saúde, mas…

Benefícios do Feijão

Azeitona e Óleo de Oliva – Aumenta Esperança de Vida e Diminui Risco de Câncer

A comunidade científica continua encontrando mais benefícios de saúde de azeitonas. A azeitona e o azeite são a base da dieta mediterrânea, considerada das culturas com maior longevidade do mundo….

Grão de Cacau

Cuidados a Ter Com o Consumo de Cacau

Embora o cacau, seja rico em nutrientes, existe uma grande controvérsia relativamente ao facto do consumo diário de cacau ser benéfico à saúde. Este pode muito bem ser mais uma…

Como Reverter o Envelhecimento : Nutrição Adequada e a Ciência Dos Telômeros

A fonte da juventude eterna não foi ainda descoberta, mas a ciência mostra claramente que a nutrição pode retardar o ritmo de envelhecimento biológico. Vamos ver que alimentos são importantes…

Gengibre

Efeitos do Gengibre na Pressão Arterial

O gengibre é uma raiz de sabor picante especialmente utilizada na cozinha asiática e no resto do mundo, onde é mais conhecida e utilizada como especiaria. O gengibre tem inúmeras…

chris e Família

Conheça Chris Wark, o Homem que Curou o Seu Câncer do Cólon Somente Por Meios Naturais

Aos 26 anos de idade, e semanas antes do Natal de 2003, Chris enfrentou um cenário de pesadelo. Depois de uma visita ao oncologista, Chris ficou sabendo que foi diagnosticado…