Blog Archives

Tratamentos Naturais Para Olheiras.

5 Alimentos Para Melhorar a Sua Visão

A visão é um dos sentidos mais estimados pelo ser humano. Infelizmente, muitas pessoas sofrem de condições oculares extremamente degenerativas. Nos Estados Unidos, cerca de 7 mil milhões de dólares…

Melhore o seu sono.

6 Hábitos Para Uma Boa Noite de Sono

Quase todos já passámos pelo desafio de enfrentar um dia depois de uma má noite de sono. A falta de energia, o pouco poder de concentração, o apetite intenso, a…

Os melhores nutrientes para a saúde masculina.

Os Melhores Nutrientes e Alimentos Para Homens

Nos dias que correm, a saúde, o bem-estar e a boa forma física são das principais preocupações e prioridades da espécie humana. Falando em específico do sexo masculino, esta temática deve-se…

Como fazer crescer o cabelo rapidamente.

Como Fazer o Cabelo Crescer Rápido e Naturalmente

Uma das questões mais pesquisadas no mundo da beleza é “Como fazer o cabelo crescer mais rápido e de forma natural?”. Felizmente, este é um assunto que tem vindo a…

As melhores dicas para corrigir a postura e prevenir dores do trabalho sentado.

Como Melhorar a Postura e Prevenir Dores no Trabalho

Se o seu trabalho exige que mantenha uma posição sentada por longos períodos de tempo, provavelmente já sentiu dores nas costas. Esta é uma aflição muito comum, sendo que os…

Como combater o Acne naturalmente.

Como Tratar a Acne Cística de Forma Natural

A acne é uma das condições dermatológicas mais comuns em todo o mundo, afetando homens e mulheres de várias faixas etárias e etnias. A acne cística corresponde à forma mais…

Saúde da mulher.

Como Regular o Ciclo Menstrual Naturalmente

O ciclo menstrual é um dos principais indicadores de saúde das mulheres, visto que pode refletir o equilíbrio hormonal, sanguíneo e até nutricional do organismo. Nem todos os ciclos menstruais…

Couve: O que essa verdura tem de tão especial?

Como Prevenir a Diabetes

A diabetes é uma condição de saúde que ocorre quando a quantidade de glucose no sangue é demasiado alta. Uma hormona produzida no fígado – a insulina – move a…

Exercício físico.

Como Reduzir o Colesterol Naturalmente

Um nível elevado de colesterol é uma preocupação de saúde que não deve ser ignorada. Se sofre desta condição, ou se procura prevenir este risco, conheça as técnicas que pode…

Como prevenir dor no joelho?

Como Prevenir Dores e Lesões nos Joelhos

O joelho é uma articulação bastante complexa que suporta o nosso peso corporal a cada passo que damos. Tendo em conta que sustém grande parte das atividades e demandas do…

Mulher com ostoporose

Como Prevenir e Melhorar a Osteoporose

A osteoporose é uma doença do tecido ósseo que se caracteriza pela perda gradual de massa óssea. Os ossos ficam porosos e a densidade e massa ósseas diminuem. Como resultado,…

Benefícios da Aveia

Os benefícios Comprovados da Aveia

A aveia (Avena sativa) é um dos cereais mais saudáveis, geralmente ingerida ao pequeno-almoço ou incluída em produtos como granolas e bolachas. Além de nutritiva e deliciosa, é muito conveniente…

Leguminosas, fonte de proteína.

Fontes de Proteína Vegetal para Atletas e Pessoas Ativas

Não há dúvida de que as proteínas são uma peça essencial no puzzle da saúde. Estes macronutrientes são fundamentais nos processos de formação celular, função cerebral, hormonal e imunitária e…