Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz aromática e algo picante com um sabor muito característico. Pode ser consumido cru, acompanhando saladas e pratos principais, ou utilizado como condimento. O gengibre é uma raiz utilizada num número variado de cozinhas internacionais pelo seu sabor característico e pelas suas propriedades terapêuticas.

O gengibre é um alimento rico em nutrientes essenciais como o potássio, magnésio, cobre e vitamina B6. O gengibre é uma ótima opção terapêutica no tratamento de um vasto número de patologias, sendo também indicado em vários estudos como fortalecedor do sistema imunológico.

Descobertas científicas indicam o gengibre como um super alimento no combate ao câncer, quer na prevenção como no tratamento.

Conhecido pelas suas propriedades curativas, o gengibre é utilizado desde a antiguidade, principalmente na Ásia e conhecido pela sua capacidade de tratar problemas gastrointestinais.

Gengibre é uma Raiz com várias indicações terapêuticas

Gengibre


O gengibre é utilizado desde a antiguidade para patologias do Sistema Digestivo.

Gengibre e o Sistema Digestivo

  • Limpa o cólon
  • Ajuda a reduzir gases
  • Alivia a indigestão
  • Alivia náusea, enjoos e vômito.
  • Estimula a digestão.
  • Regula o trânsito intestinal.

Propriedades Terapêuticas Do Gengibre

  • Potente antioxidante natural
  • Antibacteriano (consegue eliminar a salmonela) e um forte anticético
  • Antibiótico natural
  • Anti-inflamatório
  • Anti-histamínico.
  • Eficaz no tratamento da dor de garganta e estados febris ou resfriados.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Queima gordura sendo indicado para emagrecimento do corpo
  • Afrodisíaco.
  • Estimulador circulatório e vasodilatante.
  • Pode diminuir dores das articulações para pessoas com artrite.
  • Tem propriedades que possibilitam baixar o colesterol ou problemas de coração pelo seu efeito no sangue.
  • Facilita o funcionamento do trato gastrointestinal.
  • Propriedades analgésicas, sedativas, antipiréticas e antibacterianas.
  • Eficaz no tratamento da diarreia. Tem componentes ativos com comprovada eficácia em casos de mortalidade infantil causados por diarreia em alguns países em desenvolvimento.
  • Eficaz no tratamento de náusea, vários estudos mostraram a eficácia no tratamento de náusea por enjoos de viagem, matinal, gravidez e enjoo do tratamento por quimioterapia.
  • Expectorante e desinfetante pulmonar.
  • Favorece o combate à obesidade e perda de peso. O gengibre tem propriedades ativas que queimam gordura, aumentam o metabolismo e permitem saciar a fome o que resulta em menos ingestão de alimentos.
  • Anticoagulante natural. Diminui a agregação plaquetária (as células envolvidas na coagulação sanguínea) e a sua aderência às paredes das artérias, reduzindo o risco de enfarte do miocárdio.
  • Ligeiro laxativo.
Joana Sousa
Tenho uma paixão enorme por temáticas relacionadas com Nutrição, Bem Estar e metodologias naturais. Sou autora de publicações online e Eng. Biomédica de formação. Certifique-se de consultar o seu médico nas suas decisões de saúde.

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Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões