Alimentos Ricos em L-Lisina e Pobres em Arginina

Uma dieta rica em lisina pode ser extremamente útil na prevenção e rápida cicatrização de feridas e outras lesões causadas pelo vírus do herpes. A lisina e a arginina são aminoácidos essenciais ao bom funcionamento do organismo e podem ser geralmente encontrados em alimentos ricos em proteínas.

Uma dieta rica em lisina pode servir para reduzir a gravidade, duração e tempo de cicatrização de surtos de Herpes Simplex. A estratégia da nutrição contra herpes passa por consumir alimentos que têm um alto nível de L-Lisina e um baixo nível de arginina.
Entre os alimentos mais ricos em lisina e fracos arginina incluem-se o feijão, peixe (bacalhau e sardinha), frutas (manga, damascos, peras, maçãs, figos e mamões), leguminosas (especialmente as de cor verde escura) e produtos lácteos (especialmente o iogurte), soja (especialmente o tofu, algas (como a spirulina) e levedura de cerveja.

A estratégia da nutrição contra herpes passa por consumir alimentos que têm um alto nível de L-Lisina e um baixo nível de arginina.

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Now Foods L-Lisina 500 mg, 250 comprimidos – R$17.76 ($7.99) (€5.88).
Descrição do produto
L-lisina é um aminoácido essencial que o seu corpo não pode fabricar. Deve ser obtida através da dieta ou por suplementação. A lisina é um dos aminoácidos mais bem conhecidas e é um componente essencial de todas as proteínas.
Detalhes do produto
Dimensões do produto: 2,8 x 2,8 x 5,1 polegadas
Peso: 8 oz
Origem: EUA
ASIN: B0002IHF1M
UPC: 733739001023
Número do modelo do item: 102
A interação entre arginina e lisina no organismo é dependente uma da outra. Isso quer dizer que se tomar demasiada quantidade de lisina irá diminuir bastante as quantidades de arginina, pois estas combatem entre si no organismo. É importante manter os níveis de arginina e de lisina nivelados, apenas tendendo mais para o lado da lisina, no caso do tratamento e prevenção de surtos de herpes.

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